いつも当院へお越し頂きありがとうございます。

今年も気付けば、残り1か月となりました(・Д・)

今年も美味しい柿を沢山頂いたので、渋柿を吊るしました♪
柿は抗酸化作用もあるので、アルコール分解を助けてくれます(^o^)これから忘年会の季節！
飲み過ぎは良くありませんが、柿を食べて、二日酔い防止しましょうd(^_^o)
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本当に、年々秋が薄れてきて、季節感がなくなってきました（ ; ; ）年々、体調管理が難しくなってきてます。

最近では、夏の暑さが無くなり、汗をかかなくなったせいか、一気に水分を撮る量が減った方も多いです。
水分摂取量が減ると、足のつりにも繋がります(-｡-;

急に寒くなったりと身体が冷えて、ぎっくり腰になる方も多く見られます(°_°)

他には、気温、気圧の変化により、自律神経が乱れる方も多いです。自律神経が乱れてしまうと、頭痛、めまい、不眠、倦怠感、胃の不調（内臓の不調）、精神的な不調も起こりやすくなります（ ; ; ）

食事、睡眠、運動が基本ではありますが中々うまく行きませんm(_ _)m

様々な身体の不調、鍼灸で改善できる症状は、沢山あります(*^^*)！お身体気になる方は、ぜひご相談ください^ ^
こんなこと聞いたらダメかな？と、躊躇せず、一度お話下さい！

一緒に心とお身体を元気にしていきましょう(o^^o)

心がしんどいなぁと思われた方、
『リラックスと吐くを意識して、深呼吸』
をしてみて下さいd(^_^o)
しっかり吐いたら、自然と吸います✨

12月も当院をよろしくお願い致します。